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bora tocar a sanfona! 🤦🏻🤪
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Margarina, Pão Caseiro, Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Bolonhesa, Vagem Cozida, Batata Inglesa Assada, Frango a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Molho Bolonhesa, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Pullman Bolo de Cenoura com Chocolate, San Mar Castanha de Caju, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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