Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Шарлиз Зефир Ванильный, Беларусь Сыр Знатный, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Глобус Масло Сливочное. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Слава, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Хурма. Abendessen: Пятерочка Хурма, Яйцо Куриное, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|