Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Effort Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Хортекс Вишня Замороженная, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Abendessen: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Белебеевский Сыр Фермерский, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Чистая Крупа Гречка Ядрица, Глобус Скумбрия Замороженная. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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lenka-m2014's Gewichtsverlauf
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