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op 23 november afspraak met diëtist. Ik ben helemaal fout bezig.
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 232,76g.
Frühstück: Frambozen, AH Ananas Vers, AH Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Volkoren Cracker, Hema Kaasbroodje. Abendessen: Bruine Boterham, Erwtensoep, Pompoensoep, AH Runderrookworst. Snacks/Sonstiges: Bakkers Weelde Gevulde Koeken. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Lehre - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Kom op Wendy. Daarvoor kun je ook al stappen nemen 😘
07 Nov 23 vom Mitglied: SabineS85
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Je was zo lekker bezig! Dat kun je weer!
07 Nov 23 vom Mitglied: Antoinette loves food...
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Dankjewel voor alle steun. Veem liefs ❤️
07 Nov 23 vom Mitglied: Wendy carty
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Wendy carty's Gewichtsverlauf
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