Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 10,97g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Desira Skyr, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Kaffee. Mittagessen: Henglein Schupfnudeln, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Lidl Gemüsezwiebel, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Rote Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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