Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
51,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 69,30g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 205,70g.
Frühstück: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Mittagessen: Магнит Апельсин без Кожуры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Вафли протеиновые, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. Abendessen: FITKIT Marshmallow Cream Rainwow, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|