Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2860 kcal
|
Fett: 106,91g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 320,67g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Мёд . Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Виноград, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Петрушка, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Шашлык Куриный. Abendessen: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, ARO Попкорн с Солью. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|