Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2951 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 189,18g | Kohlh: 391,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Fit-Salat. Abendessen: Bellasan Pflanzencreme, Homann Jägersauce, Aldi Rinder-Minutensteaks, REWE Pfannengemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Netto Pizzazungen, Frikadellenbrötchen, Dörrwerk Fruchtpapier Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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