Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 128,56g | Kohlh: 358,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Leitungswasser, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Abendessen: Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Haribo Goldbären. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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