Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 33,30g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Stauffenberg Roggenbrot, Kaffee schwarz, Low carb Brot airfryer, Exquisa Creation Meerrettich, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Spitzpaprika. Mittagessen: Milkana Cremig Leicht, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Orangen, Beste Ernte Kichererbsen. Abendessen: Jever Fun, Exquisa Creation Meerrettich, Stauffenberg Roggenbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Schokodrops mit Xylit , Kleiekeks, Cracker. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donna Q's Gewichtsverlauf
|