Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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39,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 193,97g.
Frühstück: Банан, Мёд, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяноблин. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Монастырский, Индилайт Стейк из Грудки, Шебекинские Спагетти Отварные. Abendessen: Полба, Polar Котлеты Рыбные. Snacks/Sonstiges: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Первый Вкус Творог Классический 5%, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Жизнь Март Овсяное Печенье Безглютеновое с Семенами Тыквы. mehr...
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1124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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labneibehdb's Gewichtsverlauf
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