Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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72,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Biedronka Ogórek Gruntowy, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Mortadela z Papryką, Багет, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Mortadela z Papryką, Багет, Światowid Ser Gouda. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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