Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Macarrão com Vegetais, Ovo Frito, Caseira Carne de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Garoto Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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