Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 273,01g.
Frühstück: Банан, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Delser Crackers, Сахар, Campina Сливки Порционные. Mittagessen: Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Редис, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Банан, Сахар. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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