Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2965 kcal
|
Fett: 140,15g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 329,70g.
Frühstück: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Чай Несладкий, Салат Овощной, Ряба Майонез Провансаль, Плов с Говядиной, Чеснок. Abendessen: Финики, Банан, Карусель Беляши с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Дымка Печенье Домашние Вафельки. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|