Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Созвездие Печенье «Полдень» с Творожной Начинкой и Клубничным Джемом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Mittagessen: Банан, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рис Отварной. Abendessen: Созвездие Печенье «Полдень» с Творожной Начинкой и Клубничным Джемом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Imlek Греческий Йогурт, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|