Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 94,11g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Coffee, International Delight French Vanilla Creamer, Roma Tomato, Eggs, Garlic. Mittagessen: Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Pepsi Diet Pepsi, Tiramisu, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Potato Chips. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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