Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Mittagessen: Fajitas de Pollo y Verduras, Crema de Calabacín. Abendessen: Fresno Pollo Empanado, Mejillones, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Naranjas, Huevo Hilado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Siken Mini Cake. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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