Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Great Value Sugar Free Syrup, Manare Mantequilla de Maní , Quaker Harina de Avena 100% Integral , Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Huevo Revuelto, Danone Yogur Light & Free. Mittagessen: Tomates, Repollo, Lechuga, Minuto Verde Papas Duquesas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Hallulla, Vital Proteins Collagen Peptides, Ultimate Nutrition Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ckoteisis's Gewichtsverlauf
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