Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 82,53g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Гренки Домашние, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, SPAR Бальзамический Соус, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лента Хлебушек Кукурузный , Яйцо Куриное. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Горошек, Огурец (с Кожурой), All Groo Дамплинги со Свининой Ручной Лепки . Abendessen: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Картофельное Пюре на Воде, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|