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Yo-yo sur la balance. Ce matin les 500 gr d'hier sont partis. Je ne comprends tjrs rien...
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1553 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Rians Fromage Blanc au Lait de Chèvre Nature, Amandes, Auchan Baies de Goji, Kiwi, Pure Via Stevia, Lait d'Amande, Terres et Céréales Bio Flakes d'épeautre. Mittagessen: Beurre de Cacahuètes, Pomme, Fromage Feta, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Super U Galette de Sarrasin. Abendessen: Vin de Table Rouge, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Poivrons Verts. Snacks/Sonstiges: Orangina Orangina (Canette), Leader Price Chocolat Noir 85%, Amandes. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu te pesés tous les jours? a la meme heure.?
15 Apr 15 vom Mitglied: melyvan
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Oui, presque tous les jours.
15 Apr 15 vom Mitglied: nevelena
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ce n est pas très bon pourquoi ne pas se peser une ou deux fois maxi par semaine :-)
15 Apr 15 vom Mitglied: melyvan
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C'est une approche classique, elle n'est pas bonne et ne doit pas être appliquée à la lettre.
dans le sujet comme la nutrition seule approche personnelle peut fonctionner!
15 Apr 15 vom Mitglied: nevelena
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15 Apr 15 vom Mitglied: melyvan
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nevelena's Gewichtsverlauf
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