Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 45,07g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Mirtilos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Acerola, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Hortifruti Melancia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Italac Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Turma da Mônica Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Turma da Mônica Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Pedaços de Salmão Com Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimeneg's Gewichtsverlauf
|