Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 59,71g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 246,09g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Valio Плавленый Сыр Сливочный , Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: Булка с Повидлом, Котлеты, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Abendessen: Valio Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебец Сырный, Красный Октябрь Шоколад Слава, Рот Фронт Батончики, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|