Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
106,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 48,16g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 204,62g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Форель на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый). Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|