Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 151,34g | Eiw: 208,58g | Kohlh: 272,31g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Сладости Востока Пахлава Набор Пахлавы №3, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Сушка, Печенье, Пискаревский Творог 5%, Банан, Пискаревский Кефир 2,5%. Abendessen: Ашан Самса с Мясом, Лента Кукуруза Сахарная, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста, 365 Дней Филе без Кожи Птица Охлажденная. Snacks/Sonstiges: Киндер Делис, Twix Twix, Рот Фронт Халва Глазированная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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