Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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142 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 111,04g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Сыр Бри, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Царка Йогурт Манго, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Яйцо, Кальмар Отварной. Abendessen: Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Snacks/Sonstiges: Манго, Кофемания Капучино (150мл), Мармелад. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Анюта230279's Gewichtsverlauf
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