Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
80,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 31,72g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Кофе, Gruntaler Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Тушеные Овощи, Минтай Тушеный. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Кетчуп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|