Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 35,82g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Mittagessen: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Гороховая Каша, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Ферреро Раффаэлло, Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Вареная, Жаркое из Свинины (Постное), Ип Мхитарян Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|