Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jambu Air, Pisang. Mittagessen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Bakwan. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ika Uswatun Jannah's Gewichtsverlauf
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