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Início da semana 🟢
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93,9 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Café, Hércules Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Santa Clara Ricota Fresca. Mittagessen: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Milho, Molho de Tomate Caseiro, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mu-Mu Doce de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Isso aí! vamos lá, devagar a gente vai chegando nas metas. Foco !
08 Nov 23 vom Mitglied: AIe B
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Andrey10.Torres's Gewichtsverlauf
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