Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
97,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3096 kcal
|
Fett: 133,02g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 303,90g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Classic. Mittagessen: Growth Supplements Fiber Premium, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Salada Crua, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Starbucks Café Latte (Tall). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luizcmf's Gewichtsverlauf
|