Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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93 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Margarina, Café, Matilat Requeijão Light, Santa Clara Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Brócolis Cozido, Matilat Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Mu-Mu Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Andrey10.Torres's Gewichtsverlauf
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