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vanochtend 8 nov gewogen.
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 250,63g.
Frühstück: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Ananas Vers, Frambozen. Mittagessen: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Kaasstengels, Groentensoep. Abendessen: Kaas Pizza (36 cm). Snacks/Sonstiges: Bolletje Pepernoten. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lehre - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wendy carty's Gewichtsverlauf
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