Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 181,37g | Kohlh: 307,65g.
Frühstück: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kroger Fat Free Ranch Dressing, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips. Abendessen: Fiber One 70 Calories Brownie, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds , Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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