Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 103,90g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Созвездие Печенье «Полдень» с Творожной Начинкой и Клубничным Джемом. Mittagessen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Самокат Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Sonstiges: Cofix Тарталетка с Солёной Карамелью и Орехами , Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|