Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 80,11g.
Mittagessen: Mentimun (Kupas), Pepes Tahu, Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Putih, Plecing Kangkung. Abendessen: Pepes Tahu, Plecing Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zennyfitri's Gewichtsverlauf
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