Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 72,29g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Duke's Mayonnaise, Land O' Frost Deli Shaved Black Forest Ham, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Butterbread. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sargento Muenster Cheese, Chick-Fil-A Sauce, Mission Carb Balance Flour Tortilla. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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