Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Moloko Страчателла , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Белевская Пастила Сухарики Классические. Abendessen: Мандарины, Astoria Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Маэстро Бургер. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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