Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
90,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 145,22g.
Frühstück: Schogetten Молочный Шоколад, Окей Сыр Твёрдый Пармезан, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Mittagessen: Медвежонок Малышок-Простокваша, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красный Лук, Рыбачка Соня Горбуша Натуральная, Окское Яичный Белок, Grovo Желток. Snacks/Sonstiges: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Sporty Протеиновое Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Беловежские Сыры Пармезан, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Questbar Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulia90519's Gewichtsverlauf
|