Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
139,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 107,21g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 230,75g.
Frühstück: Чай, Омлет с Молоком, Помидоры. Mittagessen: Помидоры, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ашан Пончики с Вишневым Джемом. Abendessen: Кинто Соус Ткемали Классический, Компот, Сахар, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Свиная Отбивная, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Окей Печеночники, Жареный Картофель, Slasti Мини-Карамель, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|