Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 88,46g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 22,63g.
Frühstück: Metro Chef Сливки 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мясницкий Ряд Говядина Холодного Копчения, Первый Вкус Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Мясницкий Ряд Говядина Холодного Копчения, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АлександраЧ.'s Gewichtsverlauf
|