Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 188,12g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Goed Begin, AH Biologisch 100% Appelstroop, Coop MB Bus Waldkorn, Pulled Pork, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Nixe Tonijn Naturel, Hello Fresh Pulled Chicken, AH Saucijzenbroodje, Vers, Jumbo Bruin Koolhydraat Verlaagd. Abendessen: Freshona Kapucijners, AH Winterpeen, Lidl Runderchipolata, Chef Select Geschoonde Spruitjes, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Campina Sterke Start Yoghurt, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Runderschenkel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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