Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Global Village Вишня без Косточки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пережарка, Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Polar Минтай Филе Порционное. Abendessen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|