Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 179,28g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сдобушка Пирожок с Повидлом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Яйцо Куриное. Mittagessen: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Глобус Масло Сливочное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Abendessen: Feiny Biscuits Овсяное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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