Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Tomaten, Stauffenberg Roggenbrot, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Kaffee schwarz, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Mittagessen: Clementinen, Koro Drogerie Bio Soja Geschnetzeltes, Tomatenmark, Rotkohl, Zwiebeln, Olivenöl, Koro Drogerie Bio Schwarze Bohnen. Abendessen: Äpfel, Stauffenberg Roggenbrot, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Philadelphia Feta und Gurke, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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