Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
|
88,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 112,58g | Eiw: 176,07g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Callebaut Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Maxler Omega 3 Gold. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ с Говядиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Мираторг Стейк "Минутка", Orecchio Oro Пармезан, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonycabano's Gewichtsverlauf
|