Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 131,10g | Kohlh: 202,77g.
Frühstück: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Пекинская Капуста, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Sen Soy Сладкий Чили Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Рис Вареный, Хек Запеченный. Abendessen: Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, SPAR Молоко 2,5%, Картофель, Простоквашино Сливки 10%, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке, Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Лук, Слобода Майонез Провансаль 67%, Гарнец Рисовая Мука, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Рис Вареный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|