Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
|
80,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 234,82g | Kohlh: 293,06g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе, Зеленое Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Дары Природы Миндаль Натуральный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|