Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Mittagessen: Pão Francês, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Sadia Almôndega de Carne, Pudim de Leite Condensado, Soya Maionese Caseira. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Laranja Bahia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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