Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 247,81g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Keurig Hot Chocolate, Nestle Smarties (10g), Hellmann's Real Mayonnaise, Saputo Creamy Havarti, Your Fresh Market Ciabatta Buns , Red Kidney Beans (Canned), Collards, Chicken Broth (Home Recipe), Potato. Abendessen: Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Virginia Peanuts , Celery , Compliments Organic Carrots, Heluva Good! Jalapeño Cheddar Sour Cream Dip, Red Table Wine . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DomOlive's Gewichtsverlauf
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